艾維利工作法

  1. 每日工作結束後寫下寫下6項明天最想要完成的事情以及任務
  2. 按照四象限來排序
    1. 緊急/重要 矩陣
    2. 緊急重要 → 不緊急重要 → 緊急不重要 → 不重要不緊急
  3. 明天一早完成第一個任務
  4. 第一個完成前不進行第二個任務，未完成的移至明天的任務清單
  5. Repeat

簡單的事情且先安排好，減少大腦決定的負擔，就像賈伯斯只穿 t-shirt 跟牛仔褲

番茄鐘

  1. 工作 25 分鐘，休息 5 分鐘
  2. repeat

幫助大腦休息，其實可以專注更長久